Idzka

Jako kluk jsem usínal na docela obyčejné dřevěné válendě, jejíž součástí byly tři molitanové matrace. Každá z nich byla sice oblečena do slušivého potahu, ovšem o zdravém spaní nemohla být řeč. Za prvé byly matrace příliš tenké, přibližně 10 cm, což je ideální výška pouze pro spaní lehkých dětí. A za druhé byly matrace umístěné přímo na pevné desce, takže nemohly zespodu volně dýchat.

Rošt. K tomu, aby měly matrace dostatečný přísun vzduchu, slouží dřevěné rošty. Mohou být pevné nebo polohovatelné a mohou být zhotovené ze silných dřevěných latí anebo pružných lamel. Lamelové rošty navíc zvyšují pružnost při spaní a přispívají ke komfortnějšímu spánku.

Základna v podobě PUR pěny nebo studené pěny. Matraci je možné sestavit ze dvou nebo z více druhů pěn. Základnu pro matraci by mohla tvořit například PUR pěna nebo studená pěna. Oba typy pěn jsou si velmi podobné, ovšem studená pěna je pružnější a prodyšnější a lze ji tedy považovat za vhodnější řešení pro zdravé spaní. Výška těchto pěn pro dospělého člověka by měla být přibližně mezi 15 a 30 cm. Vyšší levné matrace 80 x 200 jsou určené spíše pro seniory a osoby hůře pohyblivé.

Visco pěna. Z vlastní zkušenosti doporučuji na základnovou desku z PUR pěny nebo studené pěny položit visco neboli viscoelastickou pěnu. Té se také říká „paměťová pěna“ nebo „líná pěna“. Tyto dva poslední názvy jsou odvozené od toho, že si po zatlačení dlaní nebo bosým chodidlem pěna po krátkou dobu otisk pamatuje a jen líně se navrací do původního tvaru. Visco pěna je velmi měkká a také příjemná na dotek. Zvyšuje komfort při spaní a ležení nebývalou měrou. Tloušťka viscoelastické pěny by měla být přibližně 3 až 5 cm.

Oba typy polyuretanových pěn je pak vhodné obléknout do ochranného obalu, který se dá vyprat. A případně je možné použít i pogumovaný chránič matrace, který ji chrání před průnikem tekutin, například z rozlitého čaje v posteli.